Pecho

보통 Duration 44 초들

대상 영역: Pecho

장비: Mancuerna, Barra con pesas, Banco

태그들

풀짐 운동 가슴 운동 덤벨 운동 바벨 운동 벤치 운동

설명

Ideal para mujeres con esto pueden fortalecer el muslo que sostiene los pechos para que se vean mas firmes y redondos

Exercises

세트 1: 1 라운드

Press de pecho con mancuernas

무게: 적당히

Press de pecho con mancuernas

4 회

Press de banca con barra de pesas

경사: 가볍게

Press de banca con barra de pesas

4 회

Banco inclinado con mancuernas

무게: 적당히

Banco inclinado con mancuernas

4 회

Banco inclinado con mancuernas

무게: 적당히

Banco inclinado con mancuernas

4 회

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