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강도 높은 운동

Split Squats

강도 높음   13 분들

대상 영역: Lower Body

장비: Dumbbell, Box or Step

Karen Mahajan
 		    추가한 사람 Karen Mahajan
Split Squats
태그들
홈짐 운동 하체 운동 덤벨 운동 박스 또는 스텝 운동

Exercises

세트 1: 3 라운드
Right Bulgarian Split Squats
Right Bulgarian Split Squats
30 초들
Change Legs
10 초들
Left Bulgarian Split Squats
Left Bulgarian Split Squats
30 초들
Rest
Rest
30 초들
Right Bulgarian Split Squats with Dumbbells
Right Bulgarian Split Squats with Dumbbells
40 초들
Change Legs
15 초들
Left Bulgarian Split Squats with Dumbbells
Left Bulgarian Split Squats with Dumbbells
40 초들
Rest
Rest
1 분

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