앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

body weight chest routine


Exercises

세트 1: 5 라운드
실패까지 반복
3 분들

세트 2: 2 라운드
실패까지 반복
3 분들
실패까지 반복
3 분들
Wide Push-Ups
실패까지 반복
3 분들


관련 운동

Chest Killer
12 분들, 강도 높음
Chest
13 분들, 강도 높음
Chest
24 분 18 초,
Chest Body weight
6 분들, 보통
Chest (HOME)
27 분들, 보통
Chest, Chest And More Chest
6 분 20 초, 강도 높음


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

보통 2 분  
Core   No Equipment
ARM FATIGUE 2 *Sk

ARM FATIGUE 2 *Sk❇❇❇

강도 높음 15 분  
Plank Steady

Plank Steady

강도 높음 7 분  
Core   Exercise Mat
HIIT Janice

HIIT Janice

강도 높음 48 분  
Full Body   Wall
Chest Killer 2

Chest Killer 2

보통 56 분  
Chest   Stability Ball
Back, Shoulders and Lats

Back, Shoulders and Lats

강도 높음 44 분  
Back   Pull Up Bar

운동 카테고리들