앱 스토어에서 다운로드하세요

관련 운동

Circuit
12 분들,
Circuit 2
33 분들, 보통
Circuits
19 분들, 보통
Circuit Training
31 분들, 강도 높음
Circuito
41 분들, 강도 높음
Circuit 1
49 분 40 초, 보통


이 운동을 하려면 이 운동의 생성자가 앱에서 당신에게 보내야 합니다.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Back Attack

Back Attack

강도 높음 5 분  
Back   Dumbbells
Reps & Weights

Reps & Weights

보통 11 분  
Upper Body   Dumbbell
Pumping Tabata

Pumping Tabata

강도 높음 9 분  
Legs   Stationary Bike
Lower Body Workout 1

Lower Body Workout 1

보통 19 분  
Lower Body   Dumbbell, Box or Step, Strength Machine
Week 1 Day 1 Workout A

Week 1 Day 1 Workout A

보통 27 분  
Back   Barbell, Dumbbell, Bench, Strength Machine
Circuit One Workout One

Circuit One Workout One

보통 32 분  
Full Body   Kettlebell

운동 카테고리들