앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

관련 운동

Hiit
7 분 15 초,
Hiit
2 분 53 초, 보통
Strength
13 분 50 초, 강도 높음
Tuesday
11 분 14 초, 보통
Full Body
22 분 30 초, 초보자
Work
5 분 48 초,


이 운동을 하려면 이 운동의 생성자가 앱에서 당신에게 보내야 합니다.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

강도 높음 17 분  
Core   No Equipment
Fight for Fit

Fight for Fit

강도 높음 20 분  
Legs   No Equipment
Black Widow Workout (From Neila Rey)

Black Widow Workout (From Neila Rey)

보통 1 시간 15 분  
Shoulders  
MMA Circuit

MMA Circuit

보통 6 분  
Full Body  
Walking- Running Day 1

Walking- Running Day 1

초보자 15 분  
Legs  
walking-running day 4

walking-running day 4

초보자 15 분  
Legs  

운동 카테고리들