앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드

세트 2: 1 라운드

세트 3: 1 라운드


관련 운동

Butt
11 분 32 초, 보통
Butt
6 분 51 초, 강도 높음
Butt This
12 분 10 초, 초보자
Butt
17 분들,
Butt
5 분 53 초,
Brazil Butt
34 분 45 초, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

3 Circuit

3 Circuit

보통 11 분  
Lower Body   Exercise Mat
Plank

Plank

강도 높음 9 분  
Core  
Butt e thighs

Butt e thighs

초보자 10 분  
Core   Dumbbells
Addominali 3

Addominali 3

보통 10 분  
Glutes   No Equipment
Amrap X15

Amrap X15

강도 높음 12 분  
Full Body  
WOD: x20

WOD: x20

보통 12 분  
Lower Body   No Equipment

운동 카테고리들