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Quads and Core


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Casual
4 분 55 초, 초보자
Everyday Routine
11 분 9 초, 초보자
Daily
6 분 50 초, 보통
Friday 1 + 3
22 분 9 초, 보통
Daily Workout
16 분 54 초, 보통
Core
9 분 6 초,


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19 분  
Full Body  
W12D2

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보통 30 분  
Upper Body   Dumbbell, Stability Ball, Bench, Chair

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