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설명

Lower back strengthening exercises.


Exercises

세트 1: 1 라운드
Back Press
30 초들
Arm Lifts Together
30 초들
Arm Lifts Alternating
30 초들
Leg Extensions
30 초들
Marching
30 초들
Leg Pumps
30 초들
Tiny Steps Out
30 초들
Arm/leg Extensions
30 초들
Dead Bugs Supported
30 초들
Crunches
30 초들


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