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세트 1: 1 라운드


관련 운동

Gluteos
2 분 48 초, 보통
Gluteos
2 분 5 초, 보통
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8 분 45 초, 보통
Glúteos
2 분들, 초보자
Gluteos
17 분들, 보통
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3 분들, 보통

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보통 16 분  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso
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보통 7 분  
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보통 15 분  
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초보자 17 분  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
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보통 12 분  
Inferior del cuerpo   Pesas rusas
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보통 17 분  
Núcleo  

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