앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

20 min row


Exercises

세트 1: 1 라운드
저항: 적당히
❤️ 가벼움 (구역 1)
20 분들


관련 운동


NordicTrack Foldable Treadmill
이 운동의 최고 선택

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Harvard Health Cool Down

Harvard Health Cool Down

보통 8 분  
Legs   No Equipment
Limber Lady

Limber Lady

초보자 25 분  
Legs   Foam Roller
Awesome Dance

Awesome Dance

보통 6 분  
Cardio   No Equipment
Hip Strength for Runners

Hip Strength for Runners

보통 10 분  
Lower Body   Exercise Mat
WARR PHYSIQUE - In Your Chest

WARR PHYSIQUE - In Your Chest

보통 24 분  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench
Strength Training for Runners

Strength Training for Runners

보통 15 분  
Lower Body   Barbell, Stability Ball

운동 카테고리들