앱 스토어에서 다운로드하세요

이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

보통 2 분  
Core   No Equipment
Wall Sit: Level I

Wall Sit: Level I

초보자 3 분  
Legs   Wall
Jumping Jacks 100

Jumping Jacks 100

초보자 4 분  
Shoulders  
Killer Core

Killer Core

보통 9 분  
Core   No Equipment
90-90 Crunches

90-90 Crunches

초보자 60 초  
Core  
100 Sit Ups

100 Sit Ups

초보자 4 분  
Core  

운동 카테고리들