앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Para los biceps y los triceps


Exercises




관련 운동

Flexiones
20 분들, 초보자
Flexiones Y Triceps
4 분 40 초, 보통
Flexiones
6 분 30 초, 강도 높음
B
7 분들, 보통
Flexiones
5 분들, 초보자
Flexiones De Biceps
7 분 10 초, 초보자

Quickdraw Adjustable Dumbbells
이 운동의 최고 선택

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동

Activación de Espalda
8 분들, 초보자
Desafío de "Circuito Olímpico"
32 분 45 초, 강도 높음
Armonía Superior
9 분 20 초, 보통
¡Quémalo!
30 분 30 초, 강도 높음
Parte inferior
31 분 55 초, 강도 높음

Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Brazos y abdominales rápidos

Brazos y abdominales rápidos

초보자 7 분  
Pecho   Ningún equipo
Cardio boxeo

Cardio boxeo

보통 15 분  
Hombros   Ningún equipo
Libera tus caderas

Libera tus caderas

초보자 9 분  
Yoga   Colchoneta de ejercicio
Estiramientos para después de correr

Estiramientos para después de correr

초보자 6 분  
Piernas   Pared, Colchoneta de ejercicio
Empuje y sostenga

Empuje y sostenga

강도 높음 6 분  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Estiramientos

Estiramientos

초보자 3 분  
Cuerpo Entero  

운동 카테고리들