앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Ejercicios para hacer los días Lunes,Miércoles y Viernes


관련 운동

Brazos
21 분 1 초, 보통
Brazos
10 분 2 초, 보통
Brazos
8 분들, 초보자
Hombros Y Brazos
24 분 42 초, 보통
Brazos
7 분들, 보통
Brazos 
6 분 30 초, 보통

Quickdraw Adjustable Dumbbells
이 운동의 최고 선택

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동

Activación de Espalda
8 분들, 초보자
Desafío de "Circuito Olímpico"
32 분 45 초, 강도 높음
Armonía Superior
9 분 20 초, 보통
¡Quémalo!
30 분 30 초, 강도 높음
Parte inferior
31 분 55 초, 강도 높음

이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Strong Arms

Strong Arms

강도 높음 15 분  
Cuerpo Entero   Mancuerna, Banco
Brazos

Brazos

보통 101 초  
Brazos   Mancuerna
Brazos

Brazos

보통 4 분  
Brazos   Barra con pesas, Mancuerna
Gio

Gio

강도 높음 13 분  
Brazos   Mancuerna, Banco, Pared
Golpe de Glúteos

Golpe de Glúteos

강도 높음 16 분  
Glúteos   Mancuernas, Silla
Tonificar Brazos

Tonificar Brazos

강도 높음 33 분  
Brazos   Mancuerna, Banco, Pesa rusa

운동 카테고리들