Quick Burn

Don't have much time? Do this quick, but tiring 5 minute workout.

Exercises

세트 1: 1 라운드

Crunches

30 초들

Bicycle Crunches

30 초들

Russian Twists

30 초들

Rest

15 초들

Squats

30 초들

Squat Jumps

30 초들

Jumping Jacks

30 초들

Rest

15 초들

Floor Bridge

30 초들

Wall Sit

1 분

관련 운동

Quick Workout

11 분들, 초보자

Easy Workout

19 분 50 초, 보통

Quick

4 분 30 초, 초보자

Tuesday

14 분 53 초, 초보자

Daily

24 분 36 초, 보통

Personal

6 분 10 초, 초보자

같은 장비로 하는 운동

Restoration Masterclass (Woman)

1 시간 28 분 45 초, 보통

Absolute Restoration (The Woman)

1 시간 5 분 30 초, 보통

Total Body Workout With Wall Exercises

5 분 21 초, 보통

💪 Fusion Strength

28 분 35 초, 초보자

☯️ The Internal Pillar

29 분 45 초, 초보자

🌙 Evening Unwind

12 분 15 초, 초보자