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태그들

설명

Abs, arms, back


Exercises

세트 1: 1 라운드
저항: 적당히
5 분들

세트 2: 1 라운드

세트 3: 1 라운드

세트 4: 1 라운드
저항: 무겁게
20 분들


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1 시간 1 분, 초보자

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강도 높음 57 분  
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강도 높음 57 분  
Lower Body   Cardio Machine, Dumbbell, Barbell

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