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Exercises

세트 1: 1 라운드
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
4 분들
❤️ 활발함 (구역 3)
2 분들

세트 2: 1 라운드
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
4 분들
❤️ 활발함 (구역 3)
2 분들

세트 3: 1 라운드
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
4 분들
❤️ 활발함 (구역 3)
2 분들

세트 4: 1 라운드
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
4 분들
❤️ 활발함 (구역 3)
2 분들


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Interval training
40 분들, 강도 높음
4x7
44 분들, 보통


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✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
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✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
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〰️️⏳The Journey Into The Now️️⏳〰️ HS

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Happy B!

Happy B!🏡

강도 높음 60 초  

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