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태그들

설명

A tough, yet straightforward full-body workout designed to strip fat & build endurance. Maximum results in minimal time!


Exercises

세트 1: 1 라운드
저항: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
5 분들

세트 2: 4 라운드
무게: 적당히
1 분
1 분

세트 3: 4 라운드
무게: 적당히
1 분
무게: 가볍게
1 분

세트 4: 4 라운드
무게: 가볍게
1 분
무게: 적당히
1 분

세트 5: 1 라운드
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
10 분들


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