앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드
1 분
1 분
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
30 초들
5 분들


관련 운동

Box
10 분 5 초, 보통
Box
10 분 30 초, 강도 높음
Box
7 분들, 초보자
Box
8 분 35 초, 강도 높음
Boxer
20 분들, 초보자
Boxing
11 분 10 초, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

One Legged Blind Balance Test

One Legged Blind Balance Test

강도 높음 90 초  
Legs   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

강도 높음 2 분  
Core   No Equipment
20 Pullups

20 Pullups

강도 높음 8 분  
Back   Pull Up Bar
Circuut

Circuut

보통 18 분  
Full Body   Jump Rope, Dumbbells, Barbell, Stability Ball, Box or Step
Jump Rope Warmup

Jump Rope Warmup

보통 6 분  
Legs   Jump Rope
Pike Handstand Push-Ups 〖SM〗

Pike Handstand Push-Ups 〖SM〗

강도 높음 4 분  

운동 카테고리들