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세트 1: 1 라운드
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
2 분들
Governators
Governators
1 분

세트 2: 1 라운드
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
1 분
Overhead Press
Overhead Press
1 분
Alternating Hammer Curls
1 분
Hammer Curls
Hammer Curls
1 분


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2 분들, 강도 높음
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6 분 40 초, 보통

Quickdraw Adjustable Dumbbells
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