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ABBS


관련 운동

Abs
19 분 10 초, 강도 높음
Abs
4 분 30 초, 보통
Abs
20 분 45 초, 보통
ABS WORKOUT
4 분 15 초, 보통
Abs
6 분 53 초, 강도 높음
Ab-tacular
18 분 10 초, 보통


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Ready for Rio

Ready for Rio

강도 높음 9 분  
Core   Exercise Mat
Workout

Workout

강도 높음 15 분  
Arms   Dumbbell, Pull Up Bar, Bench, Barbell
Full Body

Full Body

강도 높음 50 분  
Lower Body   Dumbbell, Barbell, Bench, Pull Up Bar, BOSU, Box or Step
Day 2

Day 2

보통 30 분  
Core   Pull Up Bar, Dumbbell, Stability Ball
Legs

Legs

보통 17 분  
Legs   Barbell, Box or Step

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