강도 높은 운동

Wall Push Ups

강도 높음 Duration 15 분들

대상 영역: Chest, Arms, Core

장비: Wall

추가한 사람 Ivan Rodriguez

태그들

체중 운동 가슴 운동 벽 운동

Exercises

세트 1: 6 라운드

Wall Push Ups

30 초들

20 초들

Wall Diamond Push Ups

Wall Diamond Push Ups

30 초들

Rest

20 초들

Wall Tricep Push Ups

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