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Exercises

세트 1: 1 라운드
❤️ 보통 (구역 2)
15 분들
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
10 분들

세트 2: 1 라운드
❤️ 가벼움 (구역 1)
Warm Up Stretch
10 분들

세트 3: 1 라운드
무게: 적당히
10 회
무게: 적당히
12 회


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