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Exercises

세트 1: 1 라운드
Mariposa
1 분
Mariposa 2
10 회
Mariposa 3
6 회
Pierna Al Aire
1 분
Rana
1 분
Espagar
1 분
La Fuente
1 분


관련 운동

Inicio
4 분 28 초, 보통
Piernas
2 분 45 초, 보통
Z
1 시간 4 분, 초보자
Lunes
15 분 35 초, 보통
Hola
31 분들, 보통
Para Todos Los Días
7 분 45 초, 보통


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Ataque abdominal

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보통 15 분  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Abdominales totales

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강도 높음 8 분  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Caliéntalo

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초보자 7 분  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

보통 10 분  
Núcleo   Ningún equipo
Flexibilidad Pierna

Flexibilidad Pierna

보통 15 분  
Piernas  
Perder peso caminando

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초보자 19 분  
Ningún equipo

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