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설명

This is a 5-exercise challenge with no rest, beginner level.


Exercises

세트 1: 1 라운드
50 회
50 회
Squat Pulses Punches
50 회


관련 운동

Quick
19 분 20 초, 보통
Warm-up
1 분 20 초, 초보자
Squat And Lunge Challenge
10 분 30 초, 보통
Home
10 분 15 초, 보통
Work
6 분 16 초, 초보자
Core
5 분 55 초, 초보자


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Cardio   No Equipment
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보통 21 분  
Legs   Stationary Bike
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초보자 2 분  
Legs  
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강도 높음 7 분  
Lower Body   Foam Roller
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보통 8 분  
Cuerpo Entero   Silla
Bicycle Crunches

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초보자 45 초  
Core  

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