Mini Trampoline

A ten minute workout on the mini trampoline to get me moving and work on cardio.

Exercises

세트 1: 1 라운드

❤️ 보통 (구역 2)

Regular Jog/Bounce

1 분

Push Down

1 분

❤️ 보통 (구역 2)

Bounce Touch Butt

1 분

❤️ 보통 (구역 2)

Bounce High Knees

1 분

Hamstring Curl

10 회

Heel-Toe

10 회

세트 2: 1 라운드

❤️ 보통 (구역 2)

Regular Jog/Bounce

1 분

Push Down

1 분

❤️ 보통 (구역 2)

Bounce Touch Butt

1 분

❤️ 보통 (구역 2)

Bounce High Knees

1 분

Hamstring Curl

10 회

Heel-Toe

10 회

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22 분들, 보통