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설명

Corre 12 minutos en tu casa! Tienes 30 segundos de descanso.


Exercises

세트 1: 1 라운드
❤️ 가벼움 (구역 1)
12 분들


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보통 16 분  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio, Caja / Paso
Cardio para perder peso

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초보자 12 분  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Correr Sesion 2

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초보자 30 분  
Inferior del cuerpo  
Eliptica

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보통 10 분  
Funcional 15

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강도 높음 18 분  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Bicicleta

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보통 30 분  
Inferior del cuerpo   Máquina cardio

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