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Super short strength circuit 1


관련 운동

Hard
3 분들, 강도 높음
Simple Circuit
33 분 20 초, 보통
Beginner
5 분 15 초, 보통
Come On
6 분 40 초, 보통
Short & Sweet
8 분들, 초보자
Abs 1
8 분 15 초, 보통


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보통 20 분  
Full Body   Dumbbells, Bench
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강도 높음 30 분  
Core   Stability Ball
Werkin Women

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보통 45 분  
Full Body   Dumbbells, Barbell, Pull Up Bar, Box / Step, Bench
Body Circuit Session

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보통 21 분  
Shoulders   Dumbbells
SSSC2

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보통 4 분 30 초  
Core   Stability Ball, Jump Rope
SSSC5

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보통 6 분  
Pilates  

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