앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Cardio: no olvides mantener tus pulsaciones en tu zona de quema de grasa que te mencione. VAMOS!👊 No te olvides de tomar agua y estirarte al final de tu Workout.


관련 운동

Gladys 1.5
47 분 4 초, 보통
GLUTEOS + ADUCTORES Jun 25
37 분 19 초, 보통
Camina para Relajarte
40 분 30 초, 초보자
Gladys 2.3
54 분 40 초, 보통
Angelina 4.2
43 분 2 초, 보통

NordicTrack Foldable Treadmill
이 운동의 최고 선택

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동


이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Dedicado al músculo

Dedicado al músculo

강도 높음 40 분  
Inferior del cuerpo   Mancuernas, Balón medicinal, Banco, Caja / Paso
Lunes:: Bíceps/tríceps+abs en casa

Lunes:: Bíceps/tríceps+abs en casa

보통 56 분  
Piernas   Banco, Mancuerna, Máquina cardio
Martes:: Abs y Cardio

Martes:: Abs y Cardio

보통 1 시간 44 분  
Piernas   Pelota de estabilidad, Máquina cardio
Jueves :: Músculos inferiores

Jueves :: Músculos inferiores

보통 2 시간 20 분  
Inferior del cuerpo   Mancuerna, Pesa rusa, Pelota de estabilidad, Máquina cardio
Martes:: Abs

Martes:: Abs

보통 18 분  
Núcleo   Balón medicinal
Miércoles:: Cardio

Miércoles:: Cardio

보통 45 분  
Piernas   Máquina cardio

운동 카테고리들