Legs

This workout is designed to tone your butt and legs. This workout will consist of various high repetition exercises. Complete one whole workout before moving on to the next unless specified as a superset.

Exercises

세트 1: 1 라운드

Bottom to Bottom Squats

15 회

Bottom to Bottom Squats

15 회

Bottom to Bottom Squats

15 회

세트 2: 1 라운드

Donkey Whips

20 회

Donkey Whips

20 회

Donkey Whips

20 회

세트 3: 1 라운드

Dumbbell Bench Step Ups

1 분

Dumbbell Bench Step Ups

1 분

Dumbbell Bench Step Ups

1 분

세트 4: 1 라운드

Lunges

15 회

Lunges

15 회

Lunges

15 회

세트 5: 1 라운드

❤️ 활발함 (구역 3)

Cycling

8 분들

Workout Discussion

07 May

Justin A.

help!!!!!

07 May

Justin A.

i need a workout for my skinny arms

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