앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises






관련 운동

Pecho
1 시간 15 분 30 초, 강도 높음
Pecho
9 분 6 초, 초보자
My
6 분들, 초보자
Pecho
11 분 51 초, 보통
Pechuu
20 분 30 초, 보통
Pecho fuerte
7 분 10 초, 보통

Quickdraw Adjustable Dumbbells
이 운동의 최고 선택

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동

Activación de Espalda
8 분들, 초보자
Desafío de "Circuito Olímpico"
32 분 45 초, 강도 높음
Armonía Superior
9 분 20 초, 보통
¡Quémalo!
30 분 30 초, 강도 높음
Parte inferior
31 분 55 초, 강도 높음

Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Tren de fuerza

Tren de fuerza

보통 16 분  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Banco
Glúteos de fuego

Glúteos de fuego

보통 15 분  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio, Mancuernas
Repeticiones y pesos

Repeticiones y pesos

보통 11 분  
Superior del cuerpo   Mancuernas, Colchoneta de ejercicio
¡Movimiento suave!

¡Movimiento suave!

초보자 23 분  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio, Mancuernas
Abdomen Y Musculo

Abdomen Y Musculo

초보자 3 분  
Núcleo   Mancuerna
Golpe de Glúteos

Golpe de Glúteos

강도 높음 16 분  
Glúteos   Mancuernas, Silla

운동 카테고리들