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Cooldown
4 분 40 초, 초보자
test
2 분들, 강도 높음
10min
10 분 45 초, 보통
Stretches
2 분들,
Work 4
3 분들, 초보자
Beginner
16 분 50 초, 보통


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Chest   No Equipment
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보통 9 분  
Core   No Equipment
2 Min Elbow Plank Challenge

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보통 2 분  
Core  

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