앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

관련 운동

Abdominales
2 분 40 초, 보통
Abdominales
4 분들, 보통
Abdominales
3 분들, 보통
Abdominales
3 분 30 초, 보통
Abdominales
12 분 50 초, 보통
Abdominales
9 분 40 초, 강도 높음

Quickdraw Adjustable Dumbbells
이 운동의 최고 선택

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동


이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Day 1

Day 1

초보자 20 분  
Inferior del cuerpo  
Desafío de plancha de 2 minutos

Desafío de plancha de 2 minutos

강도 높음 2 분  
Núcleo   Ningún equipo
Relajación con yoga

Relajación con yoga

초보자 11 분  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Estiramentos post-entrenamiento

Estiramentos post-entrenamiento

보통 7 분  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Arte del ejercicio. Obsequio A

Arte del ejercicio. Obsequio A

초보자 9 분  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Cuerpo ideal para la playa

Cuerpo ideal para la playa

강도 높음 20 분  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Caja / Paso, Colchoneta de ejercicio

운동 카테고리들