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세트 2: 1 라운드


관련 운동

Inicio
5 분들, 초보자
B
3 분들,
A
12 분들, 초보자
Principiante
7 분들, 초보자
Prueba
6 분들, 보통
Prueba
4 분 15 초, 보통


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Atacar por la espalda

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초보자 8 분  
Espalda   Mancuernas, Banco
Reto de peso de 9 minutos

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강도 높음 9 분  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Reto del Día: 6 Minutos de Piernas

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보통 6 분  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Reto Abdomen 3 Minutos

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초보자 3 분  
Núcleo   Ningún equipo
Estiramientos de hombro

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초보자 4 분 30 초  
Hombros   Ningún equipo

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