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설명

A Casual workout for a newbie to try created by a newbie.. exercises are aimed at the arms and chest using a light set of weight's..


Exercises

세트 1: 1 라운드
무게: 적당히
15 회
무게: 적당히
15 회

세트 2: 1 라운드
1 분

세트 3: 1 라운드
무게: 적당히
10 회
1 분 30 초

세트 4: 1 라운드
1 분



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