앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Entrenamiento de tren superior de nivel medio/avanzado y de alta intensidad.


Exercises


세트 2: 1 라운드

세트 3: 3 라운드


관련 운동

Torso-Lunes
5 분 55 초, 강도 높음
Torso
2 분 45 초, 강도 높음
Tronco
1 시간 16 분, 강도 높음
S1-D1
39 분 45 초, 보통
Dia1
26 분 45 초, 보통
TORSO A
1 분 15 초, 보통

Quickdraw Adjustable Dumbbells
이 운동의 최고 선택

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Mitad y mitad - Alta

Mitad y mitad - Alta

보통 22 분  
Núcleo   Mancuernas
Arte del ejercicio. Obsequio A

Arte del ejercicio. Obsequio A

초보자 9 분  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
ah

💪ah

강도 높음 11 분  
Hombros  
Pecho Y Biceps

Pecho Y Biceps

강도 높음 25 분  
Brazos   Barra con pesas, Banco, Mancuerna
Reto para un core fuerte

Reto para un core fuerte

보통 18 분  
Núcleo   Ningún equipo
X

X

강도 높음 52 분  
Cuerpo Entero   Banda de resistencia, Barra con pesas, Mancuerna, Banco, BOSU, Pared, Cuerda de saltar

운동 카테고리들