Double Trouble

보통 Duration 28 분들

대상 영역: Chest, Arms

개인 트레이너가 추가함 Kate Hughes

태그들

가슴 운동

설명

Paired workout

Exercises

세트 1: 1 라운드

Partner Squats

1 분

200m Run

1 분

Partner Squats

1 분

200m Run

1 분

Partner Squats

1 분

200m Run

1 분

Rest

1 분

세트 2: 1 라운드

Partner Push-Ups with Shoulder Taps

1 분

200m Run

1 분

Partner Push-Ups with Shoulder Taps

1 분

200m Run

1 분

Partner Push-Ups with Shoulder Taps

1 분

200m Run

1 분

Rest

1 분

세트 3: 1 라운드

Partner Lunges

1 분

200m Run

1 분

Partner Lunges

1 분

200m Run

1 분

Partner Lunges

1 분

200m Run

1 분

Rest

1 분

세트 4: 1 라운드

Partner sit Ups With Medicine Ball Pass

1 분

200m Run

1 분

Partner sit Ups With Medicine Ball Pass

1 분

200m Run

1 분

Partner sit Ups With Medicine Ball Pass

1 분

200m Run

1 분

Rest

1 분

관련 운동

21 분들, 강도 높음

12 분들, 보통

6 분들, 보통

9 분 46 초, 보통

15 분들, 보통

3 분 20 초, 초보자

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✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

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운동 기록

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Chest And Buddy

보통

2 시간 38 분

Legs

Ab Crusher

보통

10 분

Core

No Equipment

Buddy Sport Fun

강도 높음

23 분

Core

Medicine Ball

Kettle Bell Killer

보통

20 분

Lower Body

Kettlebell

On-off

보통

30 분

Legs

Box or Step, Resistance Band, Dumbbell

Skip And Burn

강도 높음

41 분

Legs

Jump Rope, Resistance Band, Medicine Ball, Chair

Double Trouble

Paired workout

Exercises

관련 운동

당신이 좋아할 만한 것

Chest And Buddy

Ab Crusher

Buddy Sport Fun

Kettle Bell Killer

On-off

Skip And Burn

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