Torso Rotation

보통 Duration 13 분들

추가한 사람 Jacob Barnes

설명

Torso rotations, starting at 50lbs, on both sides, then increase 10lbs every set, for 3 sets

Exercises

세트 1: 1 라운드

저항: 가볍게
❤️ 가벼움 (구역 1)

Torso Rotation

50 회

저항: 가볍게
❤️ 가벼움 (구역 1)

Torso Rotation

50 회

세트 2: 1 라운드

저항: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)

Torso Rotation

50 회

저항: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)

Torso Rotation

50 회

세트 3: 1 라운드

저항: 무겁게
❤️ 활발함 (구역 3)

Torso Rotation

50 회

저항: 무겁게
❤️ 활발함 (구역 3)

Torso Rotation

50 회

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8 분들, 보통

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운동 기록

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보통

6 분

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보통

8 분

Full Body

Dumbbells

Strong Sexy Body

보통

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Kettlebells

Reps & Weights

보통

11 분

Upper Body

Dumbbells, Exercise Mat

Stroll in the Park

보통

20 분

Lower Body

Box / Step, Bench

leg press

보통

5 분

Legs

Strength Machine

Torso Rotation

Torso rotations, starting at 50lbs, on both sides, then increase 10lbs every set, for 3 sets

Exercises

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