앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드


관련 운동

Lower Body
25 분들, 보통
Lower Body
15 분들, 초보자
Lower Body Focus
7 분 45 초, 초보자
Lower Body
16 분 40 초, 보통
Lower Body
2 분들, 강도 높음
Lower Body
12 분들, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Oblique V Ups (CS)

Oblique V Ups (CS)

강도 높음 8 분  
Core  
Abdominator ️️

Abdominator ❤️⭐️

강도 높음 21 분  
Core   Stability Ball, Dumbbell
Dynamic Stretches

Dynamic Stretches

초보자 4 분 30 초  
Back   Chair
Static Stretching

Static Stretching

초보자 7 분  
Legs   Wall
Lower Abs Quicky ⏳ ☆AS

Lower Abs Quicky ⏳ ☆AS

강도 높음 10 분  
Core  
Legs/butt

Legs/butt

보통 24 분  
Lower Body   Box or Step, Barbell, Chair, Stability Ball

운동 카테고리들