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Exercises

세트 1: 1 라운드
Ab Curls
Ab Curls
1 분
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
1 분
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
1 분
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 분
"O" Balance
"O" Balance
1 분
Basic Move
Basic Move
15 초들
Crunches
Crunches
1 분
Double Crunches
Double Crunches
1 분
Fifer Scissors
Fifer Scissors
1 분
Hollow Body Holds
Hollow Body Holds
1 분
Lying Leg Figure Eights
Lying Leg Figure Eights
1 분
Basic Move
Basic Move
15 초들
Bicycle in Bridge
Bicycle in Bridge
1 분
Plank Bird Dog
Plank Bird Dog
1 분
Diamond Crunches
Diamond Crunches
1 분
Half Side Planks
Half Side Planks
1 분
Half Side Planks
Half Side Planks
1 분
Basic Move
Basic Move
15 초들


관련 운동

Abs
14 분 30 초, 보통
Abs
6 분들,
Abs
11 분들,
Abs
4 분 45 초, 초보자
Abs
7 분 45 초, 초보자
Abs
4 분 40 초, 보통


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