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Exercises

세트 1: 1 라운드
❤️ 가벼움 (구역 1)
4 분들
❤️ 보통 (구역 2)
45 초들
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
❤️ 보통 (구역 2)
1 분 30 초
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
❤️ 보통 (구역 2)
1 분 30 초
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
❤️ 보통 (구역 2)
1 분 30 초
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
❤️ 보통 (구역 2)
1 분 30 초
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
❤️ 보통 (구역 2)
1 분 30 초
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
❤️ 보통 (구역 2)
1 분 30 초
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
❤️ 보통 (구역 2)
1 분 30 초
4 분들


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31 분 30 초, 보통
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20 분들,
C25k 1
10 분들, 초보자
C25k
25 분들, 초보자
Tuesday
25 분들, 보통


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보통 32 분  
Full Body   Kettlebell
🦾P💥WER SCULPT 🔱1️⃣ ▪︎Strength▪︎Cardio🔥🌟HS

🦾P💥WER SCULPT 🔱1️⃣ ▪︎Strength▪︎Cardio🔥🌟HS

강도 높음 45 분  
Full Body   Kettlebells, Dumbbells

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