앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

관련 운동

Stretches
3 분들, 보통
Stretching
8 분들, 보통
Stretches
2 분 10 초, 초보자
Stretch
5 분들, 보통
Start
7 분들, 보통
Warm Up
7 분들, 초보자


이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

BBSW5D2

BBSW5D2

보통 51 분  
Shoulders   Wall, Dumbbell, Bench, Stability Ball, Chair
BBSW5D5

BBSW5D5

강도 높음 1 시간 30 분  
Upper Body   Jump Rope, Stability Ball, Dumbbell, Chair
BBSW5D6

BBSW5D6

보통 44 분  
Lower Body   Box or Step, Wall
BBSW6D3

BBSW6D3

강도 높음 49 분  
Upper Body   Jump Rope, Wall, Dumbbell, Stability Ball, Kettlebell
BBSW6D6

BBSW6D6

강도 높음 44 분  
Core   Jump Rope, Wall
BBSW7D5

BBSW7D5

강도 높음 44 분  
Core   Wall

운동 카테고리들