앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises



관련 운동

Biceps
2 분 5 초, 초보자
Biceps
15 분들, 강도 높음
Biceps Y Espalda
12 분 15 초, 강도 높음
Biceps
40 분들,
Biceps
3 분 20 초, 강도 높음
Biceps
2 분들, 초보자

Quickdraw Adjustable Dumbbells
이 운동의 최고 선택

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동

Repetir y Repetir
50 분들, 강도 높음
Expreso de Parte Superior del Cuerpo
10 분 13 초, 강도 높음
Fuerza de Pecho y Pectorales
20 분 29 초, 강도 높음

Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Apolo

Apolo

강도 높음 24 분  
Cuerpo Entero  
Pecho

Pecho

강도 높음 12 분  
Superior del cuerpo   Mancuerna
Biceps

Biceps

강도 높음 6 분  
Brazos   Mancuerna
1 triceps

1 triceps

강도 높음 60 초  
Brazos   Mancuerna
Cuerpo Entero

Cuerpo Entero

강도 높음 39 분  
Cuerpo Entero   Mancuerna, Pared
Entrenamiento para todo el cuerpo. Tronco y fuerza

Entrenamiento para todo el cuerpo. Tronco y fuerza

강도 높음 15 분  
Superior del cuerpo   Mancuernas, Banco, Barra fija

운동 카테고리들