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설명

Walk.... Jog... Sprint! Repeat!!


Exercises

세트 1: 1 라운드
❤️ 보통 (구역 2)
5 분들

세트 2: 7 라운드
❤️ 보통 (구역 2)
4 분들
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
1 분
❤️ 보통 (구역 2)
2 분들

세트 3: 1 라운드
❤️ 최대 (구역 5)
1 분 30 초
❤️ 보통 (구역 2)
4 분 30 초


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