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설명

Biceps and triceps


Exercises

세트 1: 1 라운드
무게: 적당히
10 회
10 회
무게: 적당히
❤️ 활발함 (구역 3)
Dumbbell Preacher
10 회

세트 2: 1 라운드
무게: 적당히
10 회
무게: 적당히
10 회


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