앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 2 라운드
Push-Ups
Push-Ups
2 분들
Jog on the Spot
Jog on the Spot
3 분들
Sit-Ups
Sit-Ups
2 분들
Wall Sit
Wall Sit
1 분
Wall Plank
Wall Plank
1 분


관련 운동

Goodnight
2 분 30 초, 초보자
Late Night
7 분 30 초, 보통
Hard
2 분 45 초, 초보자
Nightly
6 분 39 초, 초보자
Night Workout
8 분들, 강도 높음
Monday
7 분 41 초, 보통

같은 장비로 하는 운동

Restoration Masterclass (Woman)
1 시간 28 분 45 초, 보통
Absolute Restoration (The Woman)
1 시간 5 분 30 초, 보통
💪 Fusion Strength
28 분 35 초, 초보자
☯️ The Internal Pillar
29 분 45 초, 초보자
🌙 Evening Unwind
12 분 15 초, 초보자

Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Running for Beginners

Running for Beginners

초보자 30 분  
Lower Body   No Equipment
Walking.

Walking.

초보자 30 분  
Night Time Yoga

Night Time Yoga

초보자 6 분  
Yoga  
Cardio Walk/Run I

Cardio Walk/Run I

보통 37 분  
Legs   Wall
Body Circuit Session

Body Circuit Session

보통 21 분  
Shoulders   Dumbbells
Body Slim Down

Body Slim Down

초보자 17 분  
Full Body   Exercise Mat

운동 카테고리들