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설명

A day


Exercises

세트 1: 3 라운드
Barbell Squats 135
Barbell Squats 135
8 회
Deadlifts 155
Deadlifts 155
8 회
Push Presses 95
Push Presses 95
8 회


관련 운동

Day 3 December 2015
1 분 39 초, 보통
Testing Day
1 분 51 초, 보통
Five By Five
28 분 45 초, 강도 높음
Day 1
1 분 49 초,
Day 1
2 분들, 초보자
Day 27
49 분 55 초, 강도 높음


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