Max Max Tabata

Full body tabata workout. No equipment needed, only you're own body. Go all excercices to the max and as fast as you can. Give it all you got untill failure.

Exercises

세트 1: 2 라운드

Burpees

20 초들

Rest

10 초들

Squats

20 초들

Rest

10 초들

Jumping Lunges

20 초들

Rest

10 초들

Jack Jump Tucks

20 초들

Rest

10 초들

세트 2: 1 라운드

Rest

1 분

세트 3: 2 라운드

Burpees

20 초들

Rest

10 초들

Fast Push-Ups

20 초들

Rest

10 초들

Diamond Push Ups

20 초들

Rest

10 초들

Tricep Dips

20 초들

Rest

10 초들

세트 4: 1 라운드

Rest

1 분

세트 5: 1 라운드

Burpees

20 초들

Rest

10 초들

Mountain Climbers

20 초들

Rest

10 초들

Plank Hop Outs

20 초들

Rest

10 초들

Plank

20 초들

Rest

10 초들

Burpees

20 초들

Rest

10 초들

Supermans

20 초들

Rest

10 초들

Left Side Plank Dips

20 초들

Rest

10 초들

Right Side Plank Dips

20 초들

세트 6: 1 라운드

Rest

1 분

세트 7: 1 라운드

Burpees

20 초들

Rest

10 초들

Fast Crunches

20 초들

Rest

10 초들

Side To Side Crunches

20 초들

Rest

10 초들

Crunchy Frogs

20 초들

Rest

10 초들

Burpees

20 초들

Rest

10 초들

V-Sit Crunches

20 초들

Rest

10 초들

Air Bike Crunches

20 초들

Rest

10 초들

Russian Twists

20 초들

세트 8: 1 라운드

Rest

1 분

세트 9: 2 라운드

Burpees

20 초들

Rest

10 초들

Squats

20 초들

Rest

10 초들

High Knees

20 초들

Rest

10 초들

Star Jumps

20 초들

Rest

10 초들

세트 10: 1 라운드

Rest

1 분

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