앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Quickie


관련 운동

Test
2 분들, 보통
10 Pullups
11 분 55 초, 보통
Daily Traning
16 분 15 초,
Push Ups
7 분 40 초, 강도 높음
Push Ups
30 분들, 강도 높음

같은 장비로 하는 운동

PHASE 1 EXIT TEST
13 분들, 초보자
Titan Strength Builder
25 분 24 초, 보통
Ladder Levitation
5 분 19 초, 보통
MURPH
1 시간 22 초, 강도 높음

이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Quick 1

Quick 1

강도 높음 52 분  
Lower Body   Dumbbell, Bench, Chair
Run + Shoulders / Biceps / Core

Run + Shoulders / Biceps / Core

강도 높음 58 분  
Full Body   Dumbbell, Chair, Stability Ball
Upper Body & Abs

Upper Body & Abs

강도 높음 58 분  
Lower Body   Dumbbell, Bench, Strength Machine, Stability Ball
Beach 2

Beach 2

강도 높음 29 분  
Upper Body   Dumbbell, Bench, Barbell
Run / Chest / Shoulders / Curls

Run / Chest / Shoulders / Curls

강도 높음 33 분  
Lower Body   Dumbbell, Bench, Chair
Run / Legs 2

Run / Legs 2

강도 높음 58 분  
Lower Body   Dumbbell, Bench, Stability Ball

운동 카테고리들