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Exercises

세트 1: 1 라운드
Standing Back Bend
Standing Back Bend
1 분
Spine Twisting Pose
Spine Twisting Pose
1 분
Camel
Camel
1 분
Gymnast's Bridge
Gymnast's Bridge
15 초들
Rest
Rest
15 초들
Gymnast's bridge
15 초들
Transition
Transition
5 초들
Child's Pose
Child's Pose
30 초들


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Daily
2 분 55 초, 보통


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Yoga  

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