앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

4 times a week for strong toned legs


Exercises

세트 1: 3 라운드
1 분
30 초들
1 분
30 초들
❤️ 최대 (구역 5)
1 분
30 초들
30 초들


관련 운동

Squats
4 분들, 강도 높음
Legs
10 분들, 보통
Legs
4 분들, 보통
Squats
10 분들, 보통
Squats
4 분 40 초, 강도 높음
Squats
8 분들, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Cardio

Cardio

강도 높음 11 분  
Lower Body   Wall
Body Workout

Body Workout

초보자 9 분  
Core  
60 Min Weight Workout

60 Min Weight Workout

초보자 1 시간  
Full Body   Dumbbell, Kettlebell
Mountain Climbers

Mountain Climbers

강도 높음 5 분  
Shoulders  
Cardiocore

Cardiocore

강도 높음 53 분  
Core  
Starting

Starting

보통 22 분  
Lower Body   Chair, Kettlebell

운동 카테고리들